RE ☆ START

restart6.exblog.jp
ブログトップ | ログイン

<   2017年 09月 ( 30 )   > この月の画像一覧

大掃除

f0363002_21542581.jpg

f0363002_21543496.jpg

f0363002_21544483.jpg


24時間換気のフィルターの交換をしました

先月は、脚立に登るのはまだ危険だと思ってフィルター交換をパスしていたんです


もうすぐテニスの練習で出かける事も多くなるので

今のうちに、キッチンの換気扇も掃除しておきました


「年末の大掃除」なんて言葉も、じき聞こえてくるようになるんでしょうね
by re-start6 | 2017-09-30 00:00 | Comments(0)

リハビリ & 残念な店員

f0363002_15444134.jpg

f0363002_15445213.jpg


今日のリハビリには、理学療法士を目指す学生が勉強のために付いて
色々質問されたり、一緒にトレーニングしたりしました

珍しい怪我なので、先輩理学療法士の言ってる事が理解できていないようでした

これから勉強して、こんな怪我もあるんだと知るのでしょうね


帰りは、3つ前の地下鉄の駅(名古屋大学)で降りて 3.5Km歩いて帰ってきました


途中、コメダでランチ

ランチプレートを注文したんだけど
若い店員さん、持ってきた物をテーブルに置けば完了って思ってるんだろうか?

せっかくイイ感じに盛り付けてあるのに、あっち向いちゃってるし
フォークも、そこに横向きー?


f0363002_1602337.jpg

f0363002_15451524.jpg


こうでしょうよ!!
by re-start6 | 2017-09-29 00:00 | Comments(0)

腓骨筋腱脱臼 9週

f0363002_20591141.jpg

f0363002_20592099.jpg


手術前は、つま先立ち、階段を駆け下りる、ジャンプの着地などで
頻繁に脱臼をしていました


今、トレーニングでカーフレイズ(つま先立ちで、かかとの上げ下ろし)をしていますが
いっさい脱臼しません

昨日、地下鉄の階段を軽く駆け下りてみたのですが
脱臼しませんでしたし、しそうな違和感もありませんでした


さすがにまだジャンプはしていませんが
治してもらえたんだな~と実感しています



昼はランチがてら食材の買い物


ラーメンを食べたのですが、珍しく味噌味を ・・

塩、醤油、味噌、とんこつの中で、好きな順と言えば
塩、とんこつ、醤油、味噌なのに、妙に「味噌コーンバター」っていうのに魅かれて注文しました


これ、ハマりました(笑)
by re-start6 | 2017-09-28 00:00 | Comments(0)

懐かしい写真めっけ

f0363002_9312712.jpg


17歳、寮にて

ハンドボール特待生

3年間、寮生活でした
by re-start6 | 2017-09-27 00:00 | Comments(0)

強度増し

f0363002_21564382.jpg

f0363002_21565196.jpg

f0363002_2157322.jpg


リハビリに行ってきました

トレーニングの仕方も、どんどん辛い方法で行うことになってきています

最近、体が疲れ気味です


今日はジョギングしない代わりに、地下鉄を2つ手前で降りて歩いて帰ってきました


頑張れているのか? 甘いのか?


わかりません
by re-start6 | 2017-09-26 00:00 | Comments(0)

植栽の消毒

f0363002_23172684.jpg


午前中、涼しいからサッシを開けていたら外からブイーンという音が聞こえた

どうやら植栽の消毒の日らしくて、噴霧器のエンジンをかけた音だったようだ


せっかくサッシを開けたのに、慌てて閉める


消毒したせいか、ツクツクボウシがいなくなりました

遠くの木からはツクツクボウシの音が聞こえたので

今年はもうマンションの敷地内の木には寄り付かないのでしょうね
by re-start6 | 2017-09-25 00:00 | Comments(0)

ジョギング

f0363002_13323384.jpg


走り方、2通りありまして、、

1つ目は、調子に合わせて距離が変えられるように池の周りの周数をその日に決める

2つ目は、コースを決めて、走り切らないと帰ってこられない


今日は、2つ目でいきました!



走っている途中に季節を感じるヒガンバナが咲いていたので、一旦通り過ぎて戻ってパチリ

再度走り出して少ししたら、もっとたくさんヒガンバナが咲いている所があって
こっち写せば良かったと悔しい気持ちで走ってました(笑)
by re-start6 | 2017-09-24 00:00 | Comments(0)

コラーゲン

f0363002_20284280.jpg


骨の治りを早めたくて、ネットで色々調べていたら
コラーゲンがいいとあるのを見つけました

効果・効能も色々あるようですが、骨密度増加・アンチエイジングにかなり惹かれました


効き目があると信じて、美味しく食べています!
by re-start6 | 2017-09-23 00:00 | Comments(0)

成長

f0363002_2045180.jpg

f0363002_20451296.jpg


レオンのマチルダ、美しい女性に成長しましたね♪
by re-start6 | 2017-09-22 00:00 | Comments(0)

腓骨筋腱脱臼 2カ月

f0363002_15224633.jpg


約1Kmの距離を、ゆっくりジョギングしてみました

出だし一歩目、一瞬、走るってどうやるんだっけ?ってわからなかったです
たった2ヶ月走ってなかったくらいで忘れるものなのか??

早歩きしてみて、その勢いで進んでみたら「おぉ~、できた~」って感じ


さすがに今日はちょっと痛みが出て患部が熱っぽかったのでアイシングをしました


明日、あさって、その次の日はもっと良くなっていくんだろうな~と

想いは膨らみます o(^-^)o
by re-start6 | 2017-09-21 00:00 | Comments(0)